朝ヨガでココロとカラダを目覚めさせよう!ウェイクアップヨガ

動く体験 紀州加太

03 朝ヨガでココロとカラダを目覚めさせよう!
ウェイクアップヨガ

プログラム内容
7:00 休暇村紀州加太の緑溢れる園地に集合。
場所は本館前の芝生広場周りを木々に囲まれており、
朝の陽射しが木の間をすり抜けて入ってくる場所約45分のプログラムで
ヨガマットの上でゆっくりとカラダを解していく。
日常で使っていない筋肉を伸ばしていく痛気持ちの良い感覚です。
また、ヨガの特徴である呼吸で緑の匂いと紀淡海峡から吹いてくる潮風の匂い大きく吸い込み、
ゆっくり吐き出すどんどんカラダの中が浄化されていくような感じ自然にときめく朝の体験プログラムです。
※実施日、料金など詳しい内容は休暇村までお問い合わせください。

お奨めポイント
・木々に囲まれた芝生の上で体験できるので、緑や自然を全身で感じることができる。
・理学療法士の資格を持った専門のヨガコーチが教えてくれるので、
 無理なく安心してプログラムを楽しむことができる。
・体験後は心地よい疲れと爽快感、充実感があり気持ちの良い1日を始めることができる。