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2021.01.31

冬も是非お散歩会へ!

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スタッフ名:山岸

冬は寒さから室内にこもりがちになってしまい、運動不足に…なんてこともしばしば。
特に朝は一段と冷えるのでお布団から出るのも一苦労してしまいますよね…。
 
しかし、この寒い時期だからこそ軽い運動がオススメなんです!
 
実は、冬は基礎代謝がアップする季節といわれていて、散歩などの軽い運動でもカロリーを消費しやすいのでダイエットにも向いているんだとか…!?
また、適度に体を動かすことで血液の巡りも良くなり、冷え性改善も期待できます!
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そして、当館ではそんな軽い運動にピッタリなふれあいプログラム「朝のお散歩会」を行っております。
 
朝のお散歩会は朝7時から約30分間行っておりまして、「田原弁のラジオ体操」で準備運動をした後、当館園地の「いらごさららパーク」をスタッフと共に楽しく散策するプログラムでございます!予約や参加費は不要です。
 
散策路のコースは約1.2kmございまして、同行するスタッフが園地内の珍しい海浜性植物や施設の解説、地域のおすすめスポットなどの話を交えながらご案内いたします!
見所の一つの「夢見ヶ丘展望台」では園地内を360度一望でき、更に園地内の向こうの三河湾も眺めることができます。朝の海はお昼に眺める海とはまた違う雰囲気があり、とても清々しい気分を味わえますよ!
また、「みどり池」に浮かぶ「小松島」では絶滅危惧種の「ハギクソウ」が紅葉シーズン
を迎えています!(ハギクソウについては前回のブログにも掲載していますので、
そちらも是非ご覧くださいませ!)

毎月第1・第3日曜日と第2・第4月曜日限定で地元の自然環境に詳しい「自然観察サポーター」によるガイド付き自然観察会も開催しております!
朝食前にお散歩する事で、いつもよりご飯が美味しくなること間違いナシ!運動不足の方もそうではない方も当館にお越しの際は是非ご参加下さいませ!

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