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2021.09.19

三国運動公園で体を動かそう!

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スタッフ名:内田

晴れた日にはお散歩したくなりませんか?
そこでお散歩に最適な場所をご紹介します!

休暇村越前三国から車で10分のところにある「三国運動公園」です。
ここは、陸上競技場・野球場・人工芝グラウンド・テニス場・屋内ゲートボール場・屋外ゲートボール場・室内温水プールがある 自然に囲まれた総合公園ですが、子供も十分に楽しめる場所です。
 
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この広い自然に囲まれた大きな土地を使ってお散歩コースが作られています。
コースは『らくらくお散歩コース』『ゆったり満喫コース』『園内ぐるっとコース』の3種類あります。3種類のコースがあるので、その日の気分で変えられます!

ここで、散歩にはどんな効果があるのかご紹介します!
 ①体内時計を整えられる
 ②無理なく筋肉量を増やして免疫力を高められる
 ③不眠症や精神的不調の改善
 ④脳が活性化する
 ⑤加齢による認知力低下のスピードを緩和できる
 ⑥ダイエットにも効果がある

他にも色々な効果があるので、自然豊かな場所で体を動かしましょう!

スタッフ

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