三国運動公園で体を動かそう!
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スタッフ名:内田
晴れた日にはお散歩したくなりませんか?
そこでお散歩に最適な場所をご紹介します!
休暇村越前三国から車で10分のところにある「三国運動公園」です。
ここは、陸上競技場・野球場・人工芝グラウンド・テニス場・屋内ゲートボール場・屋外ゲートボール場・室内温水プールがある 自然に囲まれた総合公園ですが、子供も十分に楽しめる場所です。
この広い自然に囲まれた大きな土地を使ってお散歩コースが作られています。
コースは『らくらくお散歩コース』『ゆったり満喫コース』『園内ぐるっとコース』の3種類あります。3種類のコースがあるので、その日の気分で変えられます!
ここで、散歩にはどんな効果があるのかご紹介します!
①体内時計を整えられる
②無理なく筋肉量を増やして免疫力を高められる
③不眠症や精神的不調の改善
④脳が活性化する
⑤加齢による認知力低下のスピードを緩和できる
⑥ダイエットにも効果がある
他にも色々な効果があるので、自然豊かな場所で体を動かしましょう!